- ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻋﻦ ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﻴﺎً ﻋﻠﻰ ﺫﺍﻛﺮﺗﻚ ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺪﺧﻠﻚ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﺗﻤﻴﻴﺰ ﺍﻷﺣﺪﺍﺙ ﺍﻟﻮﺍﻗﻌﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻴﺎﻟﻴﺔ.
- ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺔ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻳﺠﻌﻞ ﺟﺴﺪﻙ ﻳﺤﺮﻕ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﺣﺘﻰ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺟﺴﻤﻚ.
- ﺍﻟﻀﺤﻚ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﻮﺭﻙ ﺃﺻﻐﺮ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻙ ﺏ ٥ ﺇﻟﻰ ٧ ﺳﻨﻮﺍﺕ.
- ﺿﻊ ﻗﻄﻌﺔ ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻳﺰﺭ ﻗﺒﻞ ١٥ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﺗﻘﻄﻴﻌﻪ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺪﻣﻊ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﻘﻄﻴﻊ.
- ﺗﺨﻴﻠﻚ ﻟﺴﻤﺎﻉ ﻧﻐﻤﺔ ﺟﻮﺍﻟﻚ ﺃﻭ ﺗﺨﻴﻞ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺈﻫﺘﺰﺍﺯﻩ ﻋﻼﻣﺔ ﻣﻦ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺇﺩﻣﺎﻥ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ.
- ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺩﺍﺋﻤﺔ ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﻣﻌﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺃﺗﻔﻪ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﻓﺘﺄﻛﺪ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻳﻬﻤﻚ ﺃﻣﺮﻩ ﺣﺘﻰ ﻭﻟﻮ ﺃﻧﻜﺮﺕ ﺫﻟﻚ.
- ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻳﻀﻌﻒ ﻣﻨﺎﻋﺘﻚ ﻭﺗﻈﻬﺮ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﻫﻴﺌﺔ ﺣﺐ ﺷﺒﺎﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﺃﻭ ﺗﻘﺮﺣﺎﺕ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻔﻢ.
- ﻓﺘﺢ ﺍﻟﻔﻢ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﺃﻛﺜﺮ ﻟﺬﻟﻚ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻳﻔﺘﺤﻮﻥ ﻓﻤﻬﻢ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻭﺿﻊ ﻛﺤﻞ ﺍﻟﻌﻴﻦ.
.
- ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ٩ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻳﺠﻌﻞ ﺟﺴﺪﻙ ﻳﺮﻏﺐ ﺑﺎﻟﻨﻮﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﻳﺸﻌﺮﻙ ﺑﺄﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﻨﻢ ﻟﻮﻗﺖ ﻛﺎﻓﻲ .
إرسال تعليق
السلام عليكم و مرحبا بكم يمكنكم التعليق على أي موضوع ،شرط احترام قوانين النشر بعدم نشر روابط خارجية سبام أو كلمات مخلة بالآداب أو صور مخلة.غير ذلك نرحب بتفاعلكم مع مواضيعنا لإثراء الحقل التربوي و شكرا لكم.